先日スーパーの青果売り場で柿を勧められました。
店員さんが言うには、柿には豊富な栄養素と免疫力を高める効果があり「柿が赤くなると 医者が青くなる」という言葉まであるそう。今年は熱が出ないインフルエンザが増えているそうで、感染の拡大も懸念されています。
咳やのどの痛み、倦怠感がある場合は無理をせず早めに休むこと、感染対策も引き続き徹底しましょう。
季節の変わり目で体調管理が難しい時期ですが、旬の柿やバランスの良い食事を積極的に取り入れ、健康的に過ごしていきましょう。
さて【Abeanary通信】を発行致しました。
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