7月9日は語呂から「泣く日」だそうです。
涙を流すことでストレス解消、リラックス効果、そして睡眠の質向上まで、身体に良い影響があることがわかってきていて、最近では意識的に涙を流す『涙活』も流行っているとか。
泣くことで 自律神経が【交感神経】から【副交感神経】へと切り替わり、全身がリラックスした状態になるそうです。
普段頑張っている皆様、疲れている時やよく眠れない時、たまには緊張の糸をほどいて枕を涙で濡らしてみては如何でしょうか。
さて【Abeanary通信】を発行致しました。
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